¿POR QUÉ DEBERÍAS CONSUMIRLA?: LA PROTEÍNA ES FUNDAMENTAL PARA LA CONSTRUCCIÓN Y REPARACIÓN DE TEJIDOS, LA PRODUCCIÓN DE ENZIMAS Y HORMONAS, Y EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO. TAMBIÉN AYUDA A MANTENER LA MASA MUSCULAR Y A PROTEGERTE POR MÁS TIEMPO.

ALIMENTOS DE DONDE OBTENERLO: HUEVOS, FRIJOLES, LENTEJAS, POLLO Y FRUTOS SECOS